Жертвы ради цели

Я приготовила цикл статей, которые помогут разобраться с причинами, мешающими достигать цели.

Вас ждут коучинговые вопросы, а ответы напишите в комментариях к статье, чтобы подробнее разобраться с ними!

Для начала разберемся, что такое внутренний саботаж.

Внутренний Саботаж - внутреннее противостояние, испытываемое при выходе из зоны комфорта, из привычных дел. Там, где находится наша развитие - непременно есть место саботажу. И проявляется это в прокрастинации, лени, потере мотивации, неудачно складывающихся обстоятельствах, "слепых пятнах", т.е. мы не видим возможности, не обращаем внимания на то, что может нам помочь достигнуть цели.

1 из способов проработать внутренний саботаж - понять, какие жертвы стоят за целью. С чем нам придется расстаться ради достижения этой цели.

Четко сформулируйте свою цель

Лучше выполните упражнение на бумаге, сразу фиксируйте ответы и продолжайте работать с ними.

Когда цель сформулирована, спросите себя:

Чем вы готовы пожертвовать ради цели?

Если у Вас всплыло возмущение:

А зачем чем-то жертвовать?!

Мой ответ - всё просто!

Чтобы впустить что-то новое, нужно попрощаться или быть готовым попрощаться со старым: со старыми привычками, образом жизни, мышлением, иногда - окружением.

Если Вы впустите в свою Жизнь повышение, то скорее всего придется попрощаться с хорошим отношением некоторых коллег, которые привыкли перемалывать косточки начальству.

Если Вы впустите в свою Жизнь новую фигуру, то пора прощаться с привычным маршрутом "до пекарни и обратно", а также с другими вредными пищевыми привычками.

Новый доход заставит попрощаться с пособиями для малоимущих, со старой работой, с привычкой тратить "не считая", с детской позицией по отношению к деньгам.

Выпишите все "возможные" жертвы, напротив каждой цели.

Оцените готовность пожертвовать старое ради нового по шкале от 0 до 10, где 10 - готова на 100%.

Напишите себе план - альтернативу по пунктам, которые набрали 10 баллов, т.е. пункты, с которыми Вы уже готовы распрощаться.

Что будете делать, чтобы поменять пищевые привычки?

Планируете ли переход с одной работы на другую?

Что почувствуете, если узнаете, что коллеги обсуждают Вас?

Помните, что это лишь мои примеры. Ваши могут быть связаны с Вашими целями😉

В клубе ЖИЗНЬ UP мы разработали блок с упражнениями, которые помогут побороть внутренний саботаж и достигать цели легко и с удовольствием.

Достаточно потратить в день 30 минут на 1 упражнение и устранить подсознательные причины не достигать цели.